جدیدترین مطالب امروز

لیمو شیرین

مجموعه: خواص مواد غذایی
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5٫00 out of 5)
Loading...
به این مطلب امتیاز دهید

 

لیمو شیرین

لیمو شیرین

لیمو شیرین، گونه‌ای لیمو است با نام علمی (Citrus limetta)و از گونه (dulcis): جمعاً
Citrus limonum var. dulcis .میوه آن شیرین و درشت است و آبش به‌عنوان مدر به بیماران تبدار داده می‌شود.معادل دیگر نام علمی آن ، Citrus limonum Risso. var. dulcis Moris هم ذکر شده‌است .

 

فواید لیمو شیرین

 

فواید لیمو شیرین

 

میوه ای با طبع سرد است که برای بیماران مبتلا به سرطان معده میوه ای بسیار خوب به شمار میرود. همچنین استفاده از آن در فصل زمستان توصیه میشود چون دارای خواص ضد سرماخوردگی است .
1- کسانی که یرقان دارند هر ساعت یک عدد لیموشیرین بخورند.
2- مالیدن پوست لیموشیرین برای اگزما و جوش مفید است.
3- یک مرطوب کننده پوست: آب لیموشیرین یک قاشق + روغن جوانه گندم یک قاشق + عسل یک قاشق. مواد را خوب بهم بزنید و روی پوست بگذراید.
4- کسانی که دچار حصبه شده‌اند روزی 6 لیوان یا 6 عدد لیمو شیرین بخورند.
5- کسانی که سرخک دارند روزی 4 عدد لیموشیرین با فاصله بخورند. اگر کودک شیر مادر می‌خورد مادر روزی 6 عدد لیمو بخورد.
6- بیماران قلبی لیموشیرین را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
7- مقدار ویتامین C در لیموشیرین 2 برابر لیموترش است.
8- کسانی که جذام دارند لیموشیرین را در برنامه غذایی خود بگذارند.
9- برای درمان تنگی نفس کمی آب پیاز با آب لیموشیرین مخلوط کرده روزانه سه نوبت بنوشید.
10- برای درمان کم اشتهایی لیموشیرین قبل از غذا بخورید.
11- برای کسانی که عرق نمی‌کنند مخلوطی از آب لیموشیرین با عسل بنوشند صبح به صورت ناشتا.
12- برای تقویت موی سر با آب لیموشیرین سر را ماساژ دهند.

 

خواص لیمو شیرین

 

خواص لیمو شیرین

 

۱- پتاسیم به مقدار قابل توجهی در لیمو شیرین یافت می شود، این عنصر از جمله ترکیباتی است که می تواند از بروز بیماری قلبی عروقی پیشگیری کند و همچنین بین آب و الکترولیت های بدن تعادل برقرار نماید.

۲- اسید فولیک موجود در لیمو شیرین نسبت به میوه های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می کند. افرادی که مبتلا به کم خونی به خصوص کم خونی از نوع اسید فولیک هستند باید این میوه را مصرف کنند.

۳- این میوه از میوه های پر کلسیم محسوب می شود و در جلوگیری از پوکی استخوان به خصوص در زنان نقش موثری را ایفا می کند.

۴- از دیگر خواص لیمو شیرین اثر مفید روی معده، هضم دستگاه گوارش، خنثی شدن مقداری از اسید معده، جلوگیری از تخمیر غذا در معده و پیشگیری از نفخ معده است به همین دلیل پزشکان مصرف روزانه یک لیمو شیرین را به تمامی مبتلایان به ناراحتی معده توصیه می کنند.

۵- حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طور ملین دارد. ضمناً آب فراوان موجود در این میوه باعث کاهش تب و دمای بدن به خصوص هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود.

۶- لیمو شیرین به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان فراوان سبب رفع تصلب شرائین و بیماری های قلبی عروقی می شود.

۷- لیمو شیرین حاوی اسید سیتریک و ویتامین ث زیادی است. چنانچه فردی دو عدد لیمو شیرین متوسط در طول روز بخورد عملاً ویتامین ث مورد نیاز روزانه بدنش تامین شده است. نکته جالب این که در صورت مصرف میوه لیمو شیرین با پوست داخلی مقدار ۷۷ میلی گرم ویتامین ث به بدن می رسد. در حالی که مصرف آن بدون پوست داخلی، فقط دارای ۵۳ میلی گرم ویتامین ث است.

۸- ویتامین ب و انواع ریزمغذی های مفید مانند عنصر سلنیوم در لیمو شیرین موجب به حداقل رسیدن جمعیت رادیکال آزاد موجود در ناحیه آسیب دیده معده می شود.

۹- ویتامین ث موجود در لیمو شیرین باعث بهبود جذب آهن در بدن می شود و به همین علت می تواند از بروز کمبود آهن در بدن جلوگیری کند.

۱۰- مصرف لیمو شیرین تازه که حاوی ویتامین ث فراوان است در کاهش بروز حساسیت موثر هستند.

به اشتراک بگذارید...

مطالب مرتبط

دیدگاه ها

نظر شما برای “لیمو شیرین”