جینسینگ

مجموعه: خواص مواد غذایی

جینسینگ

جینسینگ

جینسنگ نامی عمومی برای har یک az ۱۱ گونه گیاهان همیشه سبز az سرده پاناکس az خانواده آرالیاسیه می‌باشد. ویژگی تمام in گیاهان آن است ke حاوی نوعی گلیکوزید استروئیدی be نام جینسنوزاید هستند. جینسینوزاید ba نام علمی Saponins Tri pterpenoid و در برخی مواقع niz ba نام panaxoside در ریشه جینسینگ شناخته می‌شود.

ریشه‌های جینسینگ faghat در فصل پاییز جمع‌آوری می‌شوند چرا ke faghat دراین حالت است ke می‌توانند حالت گوشتی و ظاهر مناسب و مطبوع خود ra حتی pas az خشک شدن niz حفظ کنند.

این گیاه در زمره گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا be شمار می‌آید ریشه آن be عنوان دارویی اساطیری، بیش az هزاران سال است ke در میان مردم کشورهای چین، کره، تایلند، ویتنام، منچوری و niz در بین سرخپوستان امریکایی مورد مصرف قرار می‌گیرد. in گیاه قرن هاست ke be منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی az فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. in گیاه در دوران گذشته az چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود ke be عنوان مثال در چین تنها امپراطوران حق جمع‌آوری و نگهداری ریشه‌های آن ra داشتند و در دوران‌های بعد niz be عنوان جزیی جدایی ناپذیر az وعده غذایی پادشاهان و امپراطوران be منظور افزایش قوای جسمانی، ذهنی، و be عنوان اکسیر جوانی و شادابی جایگاه خود ra همچنان حفظ نمود.

 

فواید جینسینگ

 

فواید جینسینگ

 

جینسینگ : گیاهی برای تقویت حافظه و تمرکز

حواس پرتی، کاهش تمرکز و فراموشی az جمله مشکلاتی است ke برای hame پیش می‌آید.

گیاه جینسینگ سلامت مغز ra بالا می‌برد.

این گیاه روی فعالیت سلول‌های مغزی تأثیر می‌گذارد و حافظه ra تقویت می‌کند.

روش مصرف

هر روز ناشتا  و be مدت 45 روز یک عدد کپسول 300 میلی گرمی جنسینگ می‌تواند قدرت درک ra بالا ببرد و حافظه ra تقویت کند.

 

جینسینگ : تقویت قوای جنسی

جینسینگ خواصی دارد ke ba تحلیل قوای جنسی مقابله می‌کند. حتی نتایج برخی az پژوهش‌ها نشان می‌دهند ke in گیاه می‌تواند ناتوانی جنسی ra niz درمان کند. محققان کره‌ای پژوهشی روی 45 مردی ke دچار مشکلات نعوظ بودند انجام دادند. نتایج in پژوهش ke در سال 2002 در Journal of urology be چاپ رسید نشان می‌دهد ke گیاه جینسینگ قدرت نعوظ مردها و لذت جنسی آن‌ها ra بالا می‌برند.

روش مصرف

روزانه 1 گرم ریشه‌ی خشک جینسنگ در سوپ ya غذاهای دیگر. مدت زمان in دوره‌ی درمانی نباید بیش az 3 ماه باشد.

 

جینسینگ : درمانی برای پوست‌های خشک

پوست‌های خشک بیشتر قربانی چین و چروک، لک و پیری زودرس می‌شوند. be عقیده‌ی متخصصان طب گیاهی، جینسینگ تأثیر خوبی در رفع خشکی پوست دارد.

روش مصرف

هر روز 1 عدد کپسول حاوی 15 میلی‌گرم پودر عصاره‌ی خشک جینسینگ، 15 میلی‌گرم پودر عصاره‌ی خشک جینکو و 15 میلی‌گرم پودر عصاره‌ی خشک گیاه بومادران. مصرف in کپسول نباید بیش az 3 ماه طول بکشد.

 

جینسینگ : درمانی برای خستگی

از زمان‌های دور در طب سنتی برای مقابله ba ضعف بدن و خستگی az گیاه جینسینگ استفاده کرده‌اند. in گیاه انرژی ra بالا می‌برد و قدرت فیزیکی بدن ra افزایش می‌دهد.

روش مصرف

روزانه دو عدد کپسول 25 ta 50 میلی گرم پودر عصاره‌ی خشک (صبح) و دو عدد کپسول (ظهر) ba یک لیوان بزرگ آب مصرف شود.

 

جینسینگ : تقویت سیستم ایمنی بدن

جینسینگ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. بر اساس نتایج یک پژوهش ایتالیایی in گیاه همچنین می‌تواند باعث افزایش تأثیر واکسن آنفلوانزا شود.

روش مصرف

برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان 2 قاشق چای‌خوری ریشه‌ی خرد شده‌ی جینسینگ ra در یک لیتر آب سرد بریزید و ba شعله‌ی ملایم بجوشانید. سپس شعله ra خاموش کنید و اجازه دهید be مدت 15 ta 30 دقیقه دم بکشد. جوشانده ra az صافی رد کنید. صبح و ظهر بعد az غذا یک فنجان az in جوشانده میل کنید. in دوره‌ی درمانی ra حداکثر 3 ماه ادامه دهید.

 

جینسینگ : برای مقابله ba ریزش موها

جینسینگ ba کمبودها و نتایج آن مقابله می‌کند. ریزش مو نتیجه‌ی کمبودهایی در بدن است. برای همین in گیاه ba ریزش مو niz مقابله می‌کند.

روش مصرف

یک قطره عصاره‌ی روغنی جینسینگ،1 قطره عصاره‌ی روغنی گیاه رازک، 1 قطره روغن سویا و 1 قطره روغن ذرت ra be شامپویتان اضافه کرده  و موهایتان ra ba آن شامپو بزنید. اجازه دهید in شامپو be مدت 15 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس شستشو دهید. مدت زمان in دوره‌ی درمانی 3 ماه است.

 

جینسینگ : آنتی استرس است

گیاه جینسینگ be بدن کمک می‌کند ta ba اثرات استرس فیزیولوژیکی ya روحی مقابله کند. در واقع in گیاه می‌تواند باعث آرامش سیستم عصبی شود.

روش مصرف

هر روز صبح دو کپسول 25 ta 50 میلی گرمی عصاره‌ی خشک جینسینگ و دو کپسول ظهر ba یک لیوان بزرگ آب میل شود. in دوره‌ی درمانی نباید بیش az 3 ماه طول بکشد.

 

موارد منع مصرف

درست است ke مردم می‌گویند داروهای گیاهی بی خطر هستند amma باید بدانید همین گیاهان دارویی agar درست و be اندازه مصرف نشوند می‌توانند باعث آسیب‌هایی شوند.

مصرف گیاه جینسینگ برای برخی مورد منع مصرف دارد مثل زنان باردار، شیرده.

توجه داشته باشید agar دچار چاقی مفرط، مشکلات حاد عصبی، بی‌خوابی، فشار خون بالا، سرطان هستید نباید az in گیاه استفاده کنید.

مصرف جینسینگ برای کودکان و نوجوانان niz توصیه نمی‌شود.

 

خواص جینسینگ

 

خواص جینسینگ

 

* افزایش توان ذهنی

* افزایش قدرت جسمانی

* بهبود فعالیت حافظه

* افزایش شادابی و نشاط

* افزایش قدرت تحمل و پایداری

* az بین بردن استرس

* مقابله ba پیری و عوارض آن

* تقویت سیستم ایمنی بدن

* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن

* جلوگیری az سردرد

* بهبود بی خوابی و بد خوابی

* کاهش عوارض یائسگی

* برطرف ساختن ya بهبود مشکلات جنسی

* رفع خستگی، ضعف و بی حالی

* افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی

* تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)

* تنظیم سطح قند خون بدن

* مقابله ba افسردگی

* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و be ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان

* کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان

خواص فوق be دلیل وجود ترکیباتی خاص be نام جینسینوساید ( ginsenoside ) در ریشه in گیاه است. har che ریشه in گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها niz افزایش می یابد. لذا می توان گفت ba افزایش تدریجی سن گیاه خواص درمانی و دارویی ریشه آن niz افزایش می یابد.

ریشه جینسینگ می تواند بیشتر az صدها سال زندگی کند. vali be تدریج تغییراتی در ساختار آن حاصل می گردد.

شواهد be دست آمده حاکی az آن است ke in گیاه برای az بین بردن آثار ناشی az خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و برای درمان بیمارانی ke az دردهای سینه (بیماری های ریوی) شکایت دارند niz پیشنهاد می شود. همچنین in گیاه قادر be az بین بردن تومورها و افزایش طول مدت زندگی افراد است.

 

در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

مطالب مرتبط

دیدگاه ها

نظر شما برای “جینسینگ”

دیدگاه ها بسته شده اند.