خواص جوانه گندم

خواص جوانه گندم

مجموعه: اختصاصی, خواص مواد غذایی
به این مطلب امتیاز دهید

 

  • خواص جوانه گندم
  •  

    جوانه گندم

    جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده‌ها به میزان کافی از آن استفاده نمی‌کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA است.

    ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود.

    از سوی دیگر مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش می‌دهد. ویتامین B1 موجود در جوانه گندم نیز، برای تعادل سیستم عصبی ضروری است.

    همچنین جوانه گندم در رفع بی‌خوابی، بروز یائسگی زودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم می‌تواند مفید و مؤثر باشد.

    بنا بر توصیه متخصصان، کسانی که از سوء تغذیه رنج می‌برند  یا منع استفاده از سبزی‌ها را دارند، می‌توانند با تهیه جوانه گندم و مصرف مداوم آن، از کمبود  ویتامین‌ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلوگیری کنند.

    نحوه استفاده :

    هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن استفاده می گردد.

    خواص جوانه گندم

    جوانه ها سرشار از ویتامین های گروه Bو E هستند و از آنجا که می دانید این دو ویتامین را به عنوان ویتامین جوانی می خوانند پس نتیجه می گیریم که جوانه ها اکسیر جوانی هستند.
    از موارد مهم و مفید دیگر در مصرف این مواد غذایی می توان به تقویت مو , جلوگیری از ریزش مو, رفع یبوست, بی حالی و خستگی  و به عنوان یک مسکن خوب نام برد.
    حتما شما هم در مورد فایده و تاثیر مثبت جوانه ها بر روی رشد و تقویت مو شنیده اید چرا که تقریبا تنها خاصیت و فایده ای که این روزها از جوانه گندم و ماش و… یاد می شود نقش آنها در سلامت پوست و مو است . بهتر است بدانید که پژوهشگران به فواید بسیار دیگری از این ریز مغذی ها دست یافته اند که به برخی از آنها در این بخش اشاره می کنیم.

    خواص جوانه گندم برای کم خونی

    یکی از رایج ترین دلایل خرید داروهای گران قیمت و البته کمیاب برطرف کردن مشکل کم خونی به خصوص در میان زنان است غافل از اینکه با استفاده درست و دقیق از جوانه ها خود می توانیم کم خونی را درمان کنیم و بهتر از آن سیستم خون رسانی در بدن را تقویت کنیم.

    خواص جوانه گندم برای تناسب اندام

    کالری پایین جوانه ها ثابت شده است پس اگر به دنبال ماده ی غذایی مفید و کم کالری هستید جوانه ها را فراموش نکنید.

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    از صفحات دیگر نیز بازدید فرمائید : فال روزانه

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    خواص جوانه گندم

    خواص جوانه گندم برای تعادل بلوغ جنسی

    جوانه ها به طور کلی در فعالیت جنسی و فعالیت دقیق و هماهنگ هورمون های بدن موثر هستند و به همین دلیل می توانند توصیه ای برای جلوگیری از بلوغ زود رس به شمار بروند.

    خواص جوانه گندم برای درمان ناباروری

    ویتامین E موجود در این ریز مغذی ها به افزایش تولید اسپرم و تقویت آنها به خصوص در مردان بسیار کمک کننده است و به افرادی که از مشکل نا باروری رنج می برند توصیه می شود.

    فواید جوانه گندم برای تقویت سیستم ایمنی

    ویتامین های موجود در جوانه ها سموم و مواد مضر بدن را راحت تر دفع کرده و به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن مغز را در شرایط بهتری قرار می دهد.

    خواص جوانه ماش و عدس برای پاکسازی کلیه ها

    بین جوانه ها جوانه ماش و عدس فواید بیشتری برای تقویت و برطرف کردن مشکلات دستگاه دفع ادرار و کلیه دارند.

    فواید جوانه گندم برای سلامت پوست

    جوانه گندم در درمان مشکلات پوستی تأثیر بسیار دارد. توصیه می شود که تا پایان درمان از مصرف روزانه جوانه گندم در غذا و سالاد و از نوع خشک آن به صورت ماسک استفاده کنید. برای درست کردن ماسک، مقداری از پودر جوانه گندم را به همراه مقداری شیر کم چرب روی صورت قرار داده و قبل از خشک شدن ماسک پوست را شست وشو دهید.

    درمان ضعف تخمک گذاری با جوانه گندم

    جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که برای اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک گذاری زنان مفید است و می توان برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن جوانه گندم را در رژیم غذایی افراد گنجانده شود.

    جوانه گندم و پیشگیری از سرطان روده

    گندم جوانه زده به مقدار زیادی دارای فیبر و آب است که باعث دفع کامل مدفوع شده، همچنین مانع از سرطان روده می شوند. مصرف آن یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن است.

    فواید جوانه گندم

    جوانه گندم و تقویت مو

    جوانه گندم همچنین در ریزش مو و حتی در ترمیم موهای آسیب دیده نقش مؤثری داشته و برای همین منظور توصیه می شود که هر روز ۲ قاشق غذاخوری گندم جوانه زده تازه را خوب جویده و فرو دهید و همچنین به صورت روزانه همراه با غذاها و نوشیدنی ها میل گردد.

    جوانه گندم و تقویت بینایی

    از آنجایی که جذب ویتامین آ در روده انجام می پذیرد جوانه گندم به دلیل هضم غذا را در معده و روده آسان می سازد باعث جذب بهتر ویتامین آ در روده شده و همچنین خود دارای مقدار قابل توجهی ویتامین آ نیز هست و به سیستم بینایی و پوست کمک فراوانی می کند.

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    از صفحات دیگر نیز بازدید فرمائید : فال حافظ

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    جوانه گندم و بی خوابی و تقویت حافظه

    مصرف روزانه و مرتب جوانه گندم به رفع کم خوابی و تقویت حافظه کمک می کند جوانه گندم تازه را هر روز صبح ناشتا به صورت ۱ قاشق غذاخوری خوب جویده و فرو دهید.

    جوانه ی گندم برای لاغری و چاقی

    اگر می خواهید لاغر شوید، پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید، آن را ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل کنید.

    روش تهیه جوانه گندم

    مقدار ۲۰۰ گرم گندم را بعد از تمیز کردن خیس کرده و به مدت ۲ روز و هر روز آب آن را عوض کنید سپس داخل یک ظرف مانند آبکش ریخته و یک پارچه نمدار روی آن قرار دهید در گوشه از آشپزخانه قرار داده و تا زمانی که تمام گندم ها جوانه بزنند به پارچه با آب بپاشید تا نمدار بماند بعد از اینکه حدود ۵ میلی متر جوانه زدند داخل یخچال نگهداری کنید.

    ماسک جوانه گندم

    گندم جوانه زده را بعد از خشک کردن پودر کرده و به مصرف ماسک برسانید به این صورت که پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمیر کرده و روی پوست صورت بگذارید و پس از گذشت ۵ الی ۱۰ دقیقه پوست را کاملاً شستشو کنید .

     

    کلمات کلیدی : از هم , آ آب آبکش آسان آسیب آشپزخانه آن آن، آنجا آنجایی آنها اختلالات ادرار از است است است ویتامین استفاده اسپرم اشاره افراد افرادی افزایش البته الی املاح انجام اند اندام اکسیر اگر ای اید ایمنی ایمنی این اینکه با باروری بازدید باشد بنا باعث بخش بدانید بدن بر برای برخی برد حتما برسانید برطرف برند بروز بروند بزنند بسیار بعد بلوغ بماند به بهتر بهتری بهترین بپاشید بگذارید بی بیشتری بین بینایی بینایی بینایی، بی‌خوابی، تأثیر تا تاثیر تازه تخمک تر ترمیم ترین تعادل تغذیه تقریبا تقویت تمام تمیز تناسب تنها تهیه توان توانند توانیم توجهی توصیه تولید ثابت جذب جزء جلوگیری جنسی جنسی جوانه جوانی جویده حافظ حافظه حافظه حالی حتی حدود حفظ خاصیت خانواده‌ها خرید خستگی خستگی  خشک خصوص خمیر خوابی خواص خوانند خواهید خوب خود خوراکی خون خونی خونی خیس داخل داده دارای دارد دارند دارند، داروهای داشته دانید در درحالی درست درمان دریافت دست دسته دستگاه دفع دقیق دقیقه دلایل دلیل دنبال دهد دهید دهید دو دیابت دیده دیگر دیگری را راحت رایج رس رسانی رشد رفع رنج روده روده روز روزانه روزانه روزها روش روی رژیم ریخته ریز ریزش ریه زدند زده زمانی زنان زود زودرس، زیادی سازد سالاد سبزی‌ها سرشار سرطان سرعت سلامت سموم سوء سوی سپس سیستم شادابی شدن شده شده، شرایط شست شستشو شما شمار شنیده شود شود شود از شوند شوید، شیر صبح صرف صفحات صورت ضروری ضعف طبیعی طور ظرف عدس عصبی عنوان عوض غافل غذا غذاخوری غذاها غذایی فال فایده فراموش فراوانی فرمائید فرو فعالیت فواید فیبر قابل قاشق قاعدگی قبل قرار قلبی قوه قیمت لاغر لاغری مؤثر مؤثری ماده ماست ماسک ماسک، ماش مانع مانند متاسفانه متخصصان، متر مثبت مداوم مدت مدفوع مرتب مردان مسکن مشکل مشکلات مصرف مضر معدنی معده مغذی مغز مفرط، مفید مقدار مقداری منظور منع مهم مو مو مو, مواد موارد موثر موجود مورد موهای می میان میزان میل میلی می‌برند  می‌تواند می‌توانند می‌دهد نا ناباروری ناشتا نام نتیجه نحوه نقش نمدار نمی‌کنند نوشیدنی نوع نکنید نگهداری نیز نیز، ها ها های هر هست هستند هستند از هستید هضم هم هماهنگ همراه همچنین همین هورمون و وشو ویتامین ویتامین‌ها پارچه پاکسازی پایان پایین پذیرد پس پودر پوست پوست پوستی پژوهشگران پیشگیری چاق چاقی چرا چرب کافی کالری کامل کاملاً کاهش کاهو کردن کرده کسانی کلی کلیه کم کمبود  کمک کمیاب کند کند کنند کننده کنید کنید کنید کنیم کنیم که کودکان، گذاری گذشت گران گردد گردد گرم گروه گلو گنجانده گندم گندم گوشه گیریم ی یا یائسگی یاد یافته یبوست, یخچال یک یکی

     

  • تو بیا
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “خواص جوانه گندم”

    دیدگاه ها بسته شده اند.