درمان چربی خون

مجموعه: پزشکی

درمان چربی خون

کاهش چربی خون بــا گیاهان

علت بالا بودن چربی خون

عده‌ای می‌گویند عصبی بودن باعث افزایش چربی خون می‌شود و بعضی‌ها هم بــه عوامل ژنتیکی اعتقاد دارند؛ امــا چــه شیوه غلط زندگی باعث افزایش چربی‌های خون شــود و چــه عوامل دیگری در ایــن زمینه نقش داشته باشد؛ نباید فراموش کنیم چربی خون می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های مهم شــود و بــه همین علت هم بــایــد بــه فکر تشخیص و درمان یــا پیشگیری از ایجاد آن باشیم.

چربی لازم است؛ امــا بــه اندازه

تا صحبت از چربی خون می‌شود؛ بــه یاد بیماری‌ها و مشکلاتی می‌افتیم کــه بر اثر افزایش چربی خون ایجاد خواهد شــد و بــرای همین فکر می‌کنیم چربی خون؛ در هــر صورت مضر است. غافل از ایــن کــه اگــر همین چربی‌ها وجود نداشته باشد؛ عملکرد بدن هم دچار اختلال می‌شود.

دکتر مسعود رحمانیان بــا اشاره بــه ایــن مطلب؛ توضیح می‌دهد: وجود چربی‌ها بــه اندازه کافی و طبیعی نه تنها مشکلی بــرای سلامت فرد ایجاد نمی‌کند کــه حــتـی ضروری است. در حقیقت؛ ایــن چربی‌ها قسمت عمده دیواره سلولی را تشکیل می‌دهد و در تک‌تک سلول‌های بدن نقش مهمی را در حفاظت از سلول ایفا می‌کند. علاوه بر این؛ بسیاری از هورمون‌های بدن مانند هورمون‌های جنسی نــیــز از کلسترول ساخته می‌شود و بــه همین دلیل وجود چربی‌ها و بخصوص کلسترول در ایــن مورد ضروری است.

این پزشک فوق‌تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم در گفت‌وگو بــا جام‌جم یادآور می‌شود: بــه ایــن ترتیب نباید تصور کنیم چربی‌ خون مضر است؛ زیــرا چربی هم مانند دیگر موارد اگــر بــه اندازه کافی و نرمال باشد بــرای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری خواهد بود.

مشکل امــا زمانی شروع می‌شود کــه میزان چربی‌های خون از حد مجاز بالاتر می‌رود و آن وقت اســت کــه همین چربی‌ها؛ زمینه‌ساز بروز بیماری‌های مختلف خواهد شد. دکتر رحمانیان در ایــن ‌باره توضیح می‌دهد: تجمع چربی بیش از حد در خون می‌تواند عامل بروز بیماری‌ها و مشکلاتی مانند تصلب شرایین باشد و زمینه‌ساز بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی؛ مغزی و اختلالات عروق محیطی خواهد بود و حــتـی در کلیه‌ و چشم هم می‌تواند مشکلاتی را بــرای فرد ایجاد کند.

وی در ادامه توضیح می‌دهد: بیماری‌هایی کــه بر اثر افزایش میزان تری‌گلیسیرید و کلسترول ایجاد می‌شود؛ بــا یکدیگر متفاوت خواهد بود. بــه طوری کــه بیمار‌ی‌های قلبی ـ عروقی بیشتر بــه علت بالا رفتن میزان کلسترول بــه وجود می‌آید و بالا رفتن تری‌گلیسیرید هم می‌تواند عواقب خاص خودش را داشته باشد و بیماری‌های دیگری را ایجاد می‌کند.

چرا چربی خون بالا می‌رود ؟

زمانی کــه درباره عوامل موثر در افزایش چربی‌های خون صحبت می‌شود؛ خوردن غذاهای چرب و پرخوری کردن معمولا اولین موضوعی اســت کــه مورد توجه قرار می‌گیرد. دکتر رحمانیان امــا می‌گوید علل متعددی وجود دارد کــه در افزایش یافتن چربی خون موثر خواهد بود.

این فوق‌تخصص غدد در ایــن ‌باره چنین توضیح می‌دهد: بعضی از بیماری‌های کلیوی مانند مشکلاتی کــه منجر بــه دفع پروتئین از کلیه می‌شود؛ می‌تواند در افزایش چربی خون موثر باشد.

کم‌کاری تیروئید هم باعث بالا رفتن چربی خون می‌شود و علاوه بر ایــن موارد؛ سیگار کشیدن؛ بی‌تحرکی؛ چاقی؛ اضافه وزن؛ پرخوری و پیروی از رژیم غذایی نامناسب نــیــز در بالا رفتن چربی خون اثرگذار خواهد بود.

وی می‌افزاید: مصرف برخی از داروها هم در ایــن زمینه نقش دارد و چربی خون را افزایش می‌دهد. همچنین گروهی از بیماری‌های ژنتیکی نــیــز می‌تواند چربی خون را بالا ببرد و در برخی موارد هم چربی خون بدون ایــن کــه علت شناخته‌شده‌ای بــرای آن پیدا شود؛ افزایش خواهد یافت.

نشانه های افزایش چربی خون

فقط بــایــد آزمایش خون داد تــا افزایش چربی خون مشخص شــود یــا راه دیگری هم بــرای تشخیص ایــن مشکل وجود دارد؟ گاهی افراد تصور می‌کنند گزگز کردن یــا سوزش دست و پاها نشانه بالا رفتن میزان چربی خون اســت و بــه محض روبه‌رو شدن بــا چنین نشانه‌هایی؛ فــقــط بــه بالا رفتن چربی خون فکر می‌کنند. در صورتی کــه بــه گفته دکتر رحمانیان؛ بالا رفتن چربی خون در موارد خفیف هیچ نشانه‌ای ندارد و ایــن علائم هم ارتباطی بــا افزایش چربی خون پیدا نمی‌کند.

این متخصص بیماری‌های غدد یادآور می‌شود: بالا رفتن خیلی شدید چربی خون کــه بر اثر سندرم‌های ژنتیکی است؛ می‌تواند باعث بالا رفتن تری‌گلیسیرید یــا کلسترول شــود و مــمــکن اســت علائم خاصی ایجاد کند. بــه عــنــوان نمونه افزایش خیلی زیاد و طولانی مدت کلسترول مــمــکن اســت بــه بروز ضایعات پوستی در اطراف چشم منجر شــود یــا ضایعاتی را در تاندون‌ها ایجاد ‌کند.

وی بــا تاکید بر ایــن کــه اغلب افراد؛ چربی خون شدیدی ندارند و بــا چنین علائمی روبه‌رو نمی‌شوند؛ توضیح می‌دهد: در ایــن موارد؛ چربی خون بی‌علامت اســت و فــقــط بــا آزمایش‌های دوره‌ای تشخیص داده می‌شود.

چربی؛ چاق و لاغر نمی‌شناسد

اگر انتظار دارید فــقــط کسانی کــه چاق هستند دچار چنین مشکلاتی شــونــد و چربی خون‌شان افزایش یابد؛ بد نـیـسـت بدانید افراد لاغر هم می‌توانند دچار چربی خون شــونــد و ایــن مشکل فــقــط مختص افراد چاق نیست. دکتر رحمانیان بــا اشاره بــه ایــن کــه افراد چاق بیشتر بــا افزایش تری‌گلیسیرید و کاهش چربی خوب خون (HDL) روبه‌رو می‌شوند؛ توضیح می‌دهد: چاقی یکی از عوامل خطرساز در مورد افزایش چربی‌های خون است؛ امــا همان طور کــه گفته شد؛ عوامل متعددی ازجمله مسائل ژنتیکی در ایــن زمینه نقش ایفا می‌کند و بــه همین دلیل افراد لاغر هم مــمــکن اســت در معرض ایــن مشکل قرار بگیرند.

این متخصص بیماری‌های غدد می‌گوید: همان طور کــه رژیم غذایی نامناسب در افزایش چربی خون تاثیرگذار است؛ رژیم غذایی سالم می‌تواند در کاهش چربی و پیشگیری از بروز ایــن مشکل موثر باشد؛ بخصوص درباره تری‌گلیسیرید بالا بخوبی بــرای پیشگیری جواب می‌دهد؛ امــا کلسترول معمولا سخت‌تر بــا رژیم غذایی کاهش می‌یابد.

با وجود این؛ دکتر رحمانیان تاکید می‌کند: کاهش وزن؛ ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی صحیح نــیــز در کاهش کلسترول خون موثر خواهد بود.

وی بــا بیان ایــن کــه سطح طبیعی چربی‌های خون بــرای هــر کس براساس شرایط خاص خودش تعیین می‌شود؛ توضیح می‌دهد: بی‌شک؛ سطح نرمال چربی خون بــرای فرد مبتلا بــه دیابت بــا کسی کــه دچار بیماری قلبی اســت یــا فردی کــه سیگار می‌کشد و… متفاوت خواهد بود. بنابراین شخصی کــه متوجه افزایش چربی خون می‌شود بــایــد زیر نظر پزشک باشد و براساس نظر او و در صورت نیاز از داروهای مناسب استفاده کند.

دکتر رحمانیان در پایان بــه چربی‌های خوب خون اشاره می‌کند و می‌گوید: هــر چــه میزان چربی خوب خون (HDL) بیشتر باشد؛ بهتر بوده و از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی پیشگیری می‌کند و بــا طول عمر بیشتر نــیــز در ارتباط است؛ امــا نباید فراموش کنیم تنها راهی کــه می‌تواند میزان ایــن چربی را بــه اندازه قابل توجهی افزایش دهد؛ ورزش کردن اســت و بــه همین دلیل هم توصیه می‌شود برنامه‌های ورزشی را در زندگی‌تان بگنجانید.

کاهش چربی خون بــا گیاهان

درمان چربی خون

عصاره برگ گیاه «مرزه» چربی خون را کاهش می دهد

نتایج حاصل از یک طرح تحقیقاتی در لرستان نشان می دهد کــه استفاده از عصاره برگ گیاه «مرزه» باعث کاهش چربی خون می شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی استان لرستان گفت: ایــن طرح تحقیقاتی از ســوی کارشناسان گیاهان دارویی لرستان در آزمایشگاه مرکز تحقیقات گیاهان دارویی لرستان بــه مدت یک سال انــجـام شد.

دکتر «شهرام توفیقی» نام علمی ایــن نوع گیاه دارویی را «ساتورجاخوزستانیکا» ذکر کــرد و افزود : در ایــن طرح تحقیقاتی اثرات موثر ایــن گیاه بــرای نخستین بار روی انسان در کشور بــه اثبات رسید. وی افزود قبلاً ایــن گیاه بــه عــنــوان مکمل غذایی بــرای انسان از ســوی کارشناسان معرفی شده بود. یافته های ایــن آزمایش نشان می دهد کــه مصرف ایــن نوع گیاه مانند داروهای شیمیایی میزان چربی خون را در بدن انسان کاهش داده و اثرات بسیار مطلوبی در ایــن زمینه دارد.

وی اضافه کرد: پژوهشگران گیاه را پــس از تبدیل بــه پودر؛ بــه شکل کپسول خوراکی درآورده تــا بــرای کنترل چربی خون افراد بیمار از آن استفاده نمایند.

وی یادآور شد: چند سال پیش یک گروه پزشکی نــیــز یک نوع گیاه مرزه در شمال استان خوزستان کشف کرده کــه خاصیت های مفید دارویی دارد. پیش از ایــن نــیــز یک گروه علمی در لرستان کشف کــردنــد کــه عصاره برگ زیتون بــرای کاهش کلسترول خون بسیار مفید می باشد.

نکته قابل توجه ایــن کــه اگــر بیماری در حال استفاده از داروهای شیمیایی نظیر سیمواستاتین یــا آترواستاتین بــرای چربی بالای خون اســت نباید بدون نظر پزشک ایــن داروها را قطع کــنــد و بــرای جایگزینی بــا گیاهان دارویی بــایــد بــا پزشک معالج خود مشورت کند.

رژیم غذایی نامناسب؛ استفاده از غذاهای چرب و پرکالری؛ فرهنگ ناصحیح استفاده بیش از حد از غذاهای فوری (فست فودها) نظیر پیتزا؛ سس مایونز؛ فرهنگ نادرست مصرف زیاد گوشت قرمز در جامعه و زندگی کم تحرک ماشینی در کشور ما باعث شده اســت افراد زیادی بــه مشکل بالا بودن چربی و کلسترول خون یــا چاقی مبتلا باشند.

اولین و بهترین راه بــرای کاهش یــا رفع ایــن مشکل؛ اصلاح رژیم غذایی است. یکی از مهم ترین توصیه های غذایی؛ کاهش مصرف گوشت قرمز و برنج و استفاده بیشتر از سبزیجاتی نظیر کلم؛ کرفس؛ هویج؛ کاهو؛ اسفناج؛ کدو و … در رژیم غذایی روزانه است. مرف بیشتر غذاهای دریایی و سایر ترکیبات حاوی روغن امگا 3 نــیــز توصیه می شود.

درمان چربی خون در طب سنتی

گیاهان دارویی زیادی نــیــز وجود دارد کــه کاهش دهنده چربی خون نــیــز هستند مانند :

* دمکرده آویشنن کــه از دیدگاه طب سنتی ایران دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است؛ از پایین آورنده های مناسب چربی خون محسوب می شود.

* مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یــا نیمکوب شده سیاه دانه یــا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون نــیــز تأثیر داشته باشد.

* سیر؛ سویا؛ گشنیز؛ جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول است. بــه عــنــوان مثال؛ نوشیدن دم کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت پــس از غذا می تواند در کاهش سطح کلسترول و چربی خون موثر باشد.

* چای پور (Puer) یکی از معروف ترین انواع چای چینی اســت کــه دارای خواص بسیار قوی کاهنده چربی و کلسترول است.

* دم کرده پوست نارنگی و زنجبیل نــیــز می تواند موثر باشد.

* جومینگ ز (Jueming ze) نــیــز گیاه بسیار موثری در کاهش چربی؛ کلسترول و قند خون است.

* نوشیدن دم کرده زینان و عناب نــیــز در ایــن امر موثر است.

* مصرف سماق همراه غذا نــیــز بــه دلیل تأثیراتی کــه روی صفرا دارد؛ می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد.

سیر؛ سویا؛ گشنیز؛ جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی

و کلسترول است. بــه عــنــوان مثال؛ نوشیدن دم کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت

پس از غذا می تواند در کاهش سطح کلسترول و چربی خون موثر باشد

درمان چربی خون در طب سنتی

برخی گیاهان بــه مقدار زیادی ساپونین دارند و بــه همین دلیل خاصیت کف کنندگی در آن ها وجود دارد. در جانوران خون گرم از نظر سیستمیک ساپونین جذب نمی شــود ولــی چــون کشش سطحی را کم می کــنــد (مثل رزین) چربی ها و کلسترول بــه آن باند شده کــه خود سبب دفع کلسترول از بدن می شود. ایــن گیاهان عبارتند از :

* تخم شوید (Anethum Graveolens) : در داروخانه ها دارویی بنام آنتوم موجود اســت کــه بــه صورت قرص اســت و حاوی شاه تره؛ کاسنی و شوید می باشد. ایــن دارو پایین آورنده چربی خون است. ایــن دارو کــه بیشترین ماده مۆثر آن شوید است؛ طبیعت گرم دارد.

* شوید : در کسانی کــه ترش می کـنـنـد و سوزش سردل دارند خیلی مۆثر است. همچنین زیاد کننده شیر و لاغر کننده است. پایین آورنده چربی خون نــیــز هست. (قطره دیل سان)

* کاسنی (Chicore): بــه نام عربی آن الهندبا اســت در حدیثی از حضرت محمد آمده اســت : برگی از کاسنی نـیـسـت مگر قطره ای از بهشت بر آن باشد. کاسنی تقویت کننده معده؛ ضد درد و ضد تب اســت و در درد چشم؛ بیماری های کبدی؛ یرقان؛ قولنج نارسای کلیوی و در بیماری های اعصاب از آن استفاده می شود. کاسنی طبیعت سرد دارد.

* شاه تره : طبیعت سرد دارد و از گیاهان دیگر در فراورده آنتوم است. ایــن گیاه تصفیه کننده خون؛ صفرا آور؛ بر طرف کننده خارش های جلدی و اشتها آور اســت و در درمان یرقان و تصلب شرایین نــیــز از آن استفاده می شود. از عرق آن بــه عــنــوان تقویت کننده و اشتها آور استفاده می شود.

* آرتیشو – کنگر فرنگی (Cynara Scolymus): پایین آورنده کلسترول خون اســت (قطره سینا بیل)

* سیر : پایین آورنده فشار خون و چربی خون اســت و اثرات ضد میکروبی نــیــز دارد و طبیعت گرم دارد.

 

در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

مطالب مرتبط

دیدگاه ها

نظر شما برای “درمان چربی خون”

دیدگاه ها بسته شده اند.