درمان سردرد

مجموعه: پزشکی

درمان سردرد سریع

درمان سردرد بدون مصرف قرص

نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند سردرد شما ra تسکین دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه az مواردی است ke در تسکین سردرد موثر است.

چند حرکت ورزشی مثل آهسته دویدن، پیاده روی تند، شنا و غیره می تواند گردش خون ra تقویت و در غلبه بر سردرد تاثیرگذار باشد.

استفاده az کمپرس سرد niz بسیار مفید است. یک تکه پارچه نرم ra ba آب سرد مرطوب و آن ra بر روی پیشانی خود بگذارید in راهی برای تسکین درد است.

خنده درمانی هم می تواند در az بین رفتن سردرد موثر باشد. تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب های طنز niz بسیار مفید است.

استراحت و خواب کافی هم در in موارد بسیار موثر است. متخصصان be افرادی ke دچار سردرد می شوند توصیه be داشتن خواب کافی می کنند ke می تواند در کاهش استرس هم مفید باشد.

همچنین علاوه بر موارد فوق سعی کنید az غذاهایی ke منیزیم و کلسیم بالا دارند استفاده کنید ke in دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه های تنش و استرس مرتبط ba سردرد مفید هستند. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا، شیر سویا، آجیل، اسفناج و غیره سرشار az منیزیم هستند.

درمان سردرد میگرنی

می‌خواهیم ببینیم ke سردرد میگرنی az کجا می‌آید؟ دردی کورکننده و پرفشار ke زندگی ra برای ما تیره و تار می‌سازد. دردی تحمل‌ناپذیر همراه ba فشار شدید be شقیقه‌ها و کاسهٔ چشم az درون، سردردی همراه ba تهوع و بی‌میلی شدید be غذا، سردردی ke موجب حساس‌تر شدن ما be تمام عامل‌های بیرونی az قبیل نور، صدا و حرف و حدیث‌ها گشته و اغلب ما ra وادار می‌کند ta ساعت‌ها و ya حتی روزها be گوشهٔ دنج و تاریکی پناه ببریم. دردی ke کلافه‌مان می‌کند و بسیار آزاردهنده است.

در بیشتر موارد، سردردهای میگرنی به‌دلیل یک فشار روحی، روانی و ya محیطی آغاز می‌گردند و اغلب be دنبال in فشار، فشار خون بالا رفته و خون، گرم و غلیظ و پرفشار می‌گردد. حال agar in خون گرم و غلیظ و پرفشار، be مغز برسد، به‌دلیل گرم و غلیظ و پرفشار بودن، به‌طور حتم be سلول‌ها و عروق مغز آسیب خواهد رسایند (درست مانند آنکه پای یک گلدان گل، آب جوش بریزیم)، سلول‌های مغزی می‌سوزند، می‌میرند و ya in خون گرم و پرفشار، عروق مغزی ra متلاشی کرده و سبب خونریزی مغزی می‌گردد ya به‌دلیل غلیظ بودن، لخته شده و در یکی az عروق مغزی و ya عروق دیگر بدن، انسداد ایجاد کرده و سبب سکته در آن قسمت az مغز ya بدن می‌گردد. مانند سکتهٔ مغزی، سکتهٔ قلبی، سکتهٔ روده،سکتهٔ چشم، سکته گوش و … .

(سکته‌ها به‌طور معمول به‌دلیل انسداد یک رگ تنگ شده توسط یک لختهٔ خون ya یک ذرهٔ چوبی و ya یک ذرهٔ کلسیم ایجاد می‌گردند و az آنجائی ke خونرسانی be آن قسمت az اندام قطع می‌گردد، سلول‌های آن قسمت، مرده و az کار می‌افتند، در نتیجه، آن قسمت az بدن ya مغز az کار می‌افتد).

ولی، هرگز نگران نباشید زیرا خداوند رحمان، مکانیسمی ra در بدن ما تعبیه کرده است ta هرگاه be خون ما پرفشار و غلیظ و گرم شد و خواست az عروق مغزی عبور کند، رگ‌های مغز be سرعت تنگ شوند و in تنگی عروق مغزی است ke موجب سردرد میگرنی می‌گردد.
حال ba اینکه خون، گرم و غلیظ و پرفشار است، amma دیگر به‌دلیل تنگ شدن رگ‌های مغزی نمی‌تواند ba همان شدت عبور کند. pas آسیب‌رسانی be مغز کاهش یافته و ya به‌طور کلی مرتفع می‌گردد.

حال می‌بینیم ke in سردرد کورکننده و فلج‌کننده یکی az نعمت‌های خداوند در زندگی ما است و agar in تنگ شدن عروق مغزی ke be دنبال خود، سردرد میگرنی ra ایجاد می‌کند؛ نبود، احتمال داشت ta che حد آسیب be سلول‌ها و عروق مغزی و ya حتی سلول‌ها و عروق دیگر بدن وارد گردد.

تمام مسائل و سختی‌های زندگی نیز، چنین هستند. زمانی‌که وارد زندگی ما می‌گردند، hame درد و رنج هستند، amma ما نمی‌دانیم ke در pas in درد و رنج و in hame مصیبت، hame چیز در عالی‌ترین شکل خود و be نفع ما است. گذر زمان، in ra be ما ثابت می‌کند ke in سختی‌ها و مشکل‌ها faghat آمده‌اند ta be ما چیزی بیاموزند و ya برای ما چیزهای خوبی بیاورند. سال‌ها بعد ke be آن بیماری، گرفتاری و ya مصیبت می‌اندیشیم، می‌بینیم ke همگی be نفع ما بوده و برای ما رشدی شگفت‌انگیز و اتصالی کم ya زیاد ra be همراه داشته است.

همهٔ ما دیده‌ایم آنان ke بیشتر مصیبت کشیده‌اند، بسیار قوی‌تر و در ضمن، متصل‌تر be معنویات هستند ta افراد عادی، ضمن آنکه می‌دانیم هیچگاه امتحان دبیرستان ra az یک محصل دوره ابتدائی و امتحان دانشگاه ra az یک دانش‌آموز دبیرستانی نمی‌گیرند. pas هرگاه مشکل و ya مسئله‌ای پیش آمد؛ har che قدر بزرگتر و سهمگین‌تر بود، بیشتر خدا ra شکر می‌کنیم. زیرا ke روح ما niz آنقدر بزرگ شده است ke امتحان‌های دورهٔ دکترا و فوق‌دکترا ra pas بدهد. حواسمان باشد har آنچه ke وارد زندگی ما می‌گردد، az ثروت، مقام، خوشبختی و … ta بدبختی، گرفتاری، بیماری، تنگدستی و … hame و hame وسیله‌ای برای امتحان ما است ta be کلاس بالاتر رویم و باز حواسمان باشد ke ما می‌توانیم و باید در in امتحان‌ها قبول شویم و be درجه‌های بالاتری دست یابیم. pas ba پروژه‌های زندگی ke har یک az آنها سردرد میگرنی است، صبورانه و ba تعمق، برخورد کنیم و ببینیم ke che می‌خواهند be ما بگویند و ya بیاموزند.

درمان سردرد بدون مصرف قرص

● سردرد میگرنی می‌خواهد be ما che بگوید ؟

می‌خواهد بگوید ke حساس هستی؛ خوب be خود تسلط نداری؛ نمی‌توانی در har شرایطی خودت ra آرام نگاه داری؛ پذیرش تو az زندگی و شرایط آدم‌های اطرافت، کم است. نمی‌توانی be خود بگوئی in آدم و in شرایط زندگی من، همین است ke هست، من باید آن ra همان‌طوری ke هست، بپذیرم و ba آن کنار بیایم، زیرا agar قرار بود طور دیگری باشد، خداوند رحمان خودش خوب بلد بود ke شرایط ra طور دیگری بسازد. pas حال ke نساخته، in نیست ke بلد نبوده، بلکه in است ke آن شخص و ya آن شرایط می‌خواهد چیزی be من بگوید و ya چیزی be من بیاموزد. حال ba بالا بردن سطح پذیرش خود، می‌توانی ba آن فرد و ya آن شرایط، راحت کناب بیائی، بدون آنکه be جسم و روح عزیزت آسیب برسانی. گاهی niz می‌توانی بگوئی ke هیچ‌کس و ya هیچ چیزی در in دنیا ارزش آن ra ندارد ke من بخواهم جان و روح عزیزم ra be خاطر آن، آسیب بدهم و in سردرد faghat آمده است ta be من بگوید ke تو باید روی خودت کار کنی و خودت ra تغییر دهی نه هیچ کس ya هیچ چیز دیگری را.

حال ke متوجه شدیم ke in سردرد برای che آمده است، باید کمی هم مراقب سلامت، استراحت، نوع تغذیه و حتی تفریح خود باشیم و علاوه بر اینها، ورزش و پیاده‌روی ra فراموش نکنیم به‌خصوص ورزش‌های ریلکس شدن ra ke در مبحث‌های قبلی مرور کردیم ta تعادل و توازن خوبی در روح و روان و جسم خود برقرار سازیم و be امید خدا be سلامتی کامل روحی، روانی، جسمی، عاطفی، ذهنی و فکری برسیم.

● درمان سردرد میگرنی

گفتیم ke درد میگرن به‌دلیل گرم و غلیظ و پرفشار شدن خون az یک طرف و تنگ شدن عروق مغزی az طرف دیگر، اتفاق می‌افتد. pas agar بتوانیم خون خود ra خنک و کم‌فشار و رقیق سازیم، سردرد قطع می‌گردد. چگونه می‌توانیم خون خود ra خنک کنیم؟

برای دوستانی ke رفتن be حالت ”آلفا“ ra می‌دانند، بهتر است ta in تکنیک ra در حالت ”آلفا“ روزانه انجام دهند ta be آن شرطی شوند و خدای ناکرده موقعی ke سردرد شروع شد، بدون رفتن be حالت ”آلفا“ niz az آن استفاده کنند vali کسانی ke رفتن be ”آلفا“ ra بلد نیستند، niz می‌توانند همین تمرین‌ها ra در موقع بروز سردردهای میگرنی انجام دهند. در har دو حالت، نتیجه خواهیم گرفت vali ba درصدی az تفاوت.

دو کاسهٔ یخ برمی‌داریم. در جائی ساکت و آرام قرار می‌گیریم. دو کاسهٔ یخ ra در ظرف خود قرار داده و دست‌هایمان ra در in دو کاسه فرو می‌بریم. چشم‌ها ra بسته be خود پیام می‌دهیم ke in یخ‌ها دارند دست‌های من ra خنک می‌کنند. دست‌های من خنک و خنک‌تر می‌شوند. کف دست‌هیم به‌طور کامل خنک شده az دست‌هایم بالا می‌رود و وارد سیستم گردش خون من شده است و حالا ba گردش خون be طرف قلب من می‌رود. حال خون خنک شده در سیستم گردش خون من و در قلب من جریان دارد. in بار خون خنک az قلب من be طرف مغزم جاری می‌گردد و حال خون خنک و سالم وارد عروق مغزی و سلول‌های مغز من می‌گردد و چندین بار خون خنک ra در مغز می‌چرخانیم، کم کم عروق مغزی niz be شکل و اندازهٔ طبیعی و سالم خود بازمی‌گردند.

همان‌گونه ke گفتیم، agar in تمرین ra روزانه در وضعیت آلفا، زمانی ke درد نداریم، انجام دهیم، be آن شرطی می‌شویم و ba انجام آن در زمانی‌که درد داریم، حتی بدون ”آلفا“ رفتن niz می‌توانیم سردرد ra قطع کنیم ضمن آنکه az آسیب رساندن be تمام بدن و به‌خصوص مغز خود جلوگیری کرده‌ایم. دوستانی ke رفتن be وضعیت آلفا ra می‌دانند، faghat در موقع درد، in تمرین ra انجام دهند vali در مدتی طولانی‌تر، ta سردردشان قطع گردد.

اما کار بهتر، آن است ke ba انجام ورزش‌های ریلکس شدن و مدیتیشن ke در گذشته آموخته‌ایم، همیشه خود ra در وضعیت آرام و آرامش نگاه داریم ta har چیزی نتواند فشار خون ما ra بالا ببرد و مشکل‌های بعدی ra ایجاد کند

درمان سردرد سریع عصبی

چای گل زیرفون ke az ترکیب یک قاشق غذاخوری گل آن در ۲۵۰ میلی لیتر آب جوش و pas az مدت ۱۰ دقیقه تهیه می شود، خواص درمانی فراوانی داشته و be خصوص هنگام سرماخوردگی باعث کاهش علائمی chon سرفه، تب و تنگی نفس می شود.

دم کرده گل زیرفون، آرام بخش بوده و برای افراد مضطرب و پراسترس توصیه می شود. ترکیبات مفید موجود در چای زیرفون، فشار خون ra تنظیم کرده، تپش قلب ra کاهش داده و az بسیاری بیماری های قلبی پیشگیری می کند.

این نوشیدنی هضم و جذب موادغذایی ra آسان تر کرده و نه تنها az بسیاری عوارض گوارشی پیشگیری می کرده بلکه کمک زیادی be درمان اسهال می کند.

مخلوطی az چای گل زیرفون همراه جوش شیرین be عنوان شست وشودهنده قوی دهان شناخته شده و برای درمان بسیاری az زخم های مخاط دهان az جمله آفت مفید است.

متخصصان in نوشیدنی ra برای کاهش سردردهای عصبی az جمله میگرن توصیه کرده و مصرف آن ra برای افراد ba گرفتگی های عضلانی مفید می دانند.

برونشیت niz az جمله عوارضی است ke ba استفاده az مصرف in نوشیدنی بهبود پیدا می کند.

 

در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

مطالب مرتبط

دیدگاه ها

نظر شما برای “درمان سردرد”

دیدگاه ها بسته شده اند.