درمان معده درد

مجموعه: پزشکی

درمان معده درد

درمان معده درد

معده عضو کلیدی گوارش است. در ایــن عضو اســت کــه موادغذایی تحت تأثیر اسیدهای معده ذخیره و بــرای سوخت و ساز بدن آماده می شــونــد هضم موادغذایی بین 2 تــا 3 ساعت طول می کشد. بــه دلایل مختلف و متعددی؛ برخی موادغذایی بسیار سخت هضم می شــونــد و باعث مشکلات گوارشی و درد معده می شــونــد کــه اغلب اوقات ریشه عصبی دارد.

امروزه بیماری‎های گوارشی از مشکلات مردم اســت و بسیاری از افراد از درد معده ؛ سوءهاضمه یــا ترش کردن یــا حالت تهوع صبحگاهی, تلخی دهان و … شکایت دارند؛ یکی از مهمترین اصول در درمان بیماری‎ها و پیشگیری از بیماری‎ها پاکسازی اندام‎های گوارشی و کبد است.

بسیاری از مردم بــرای درد معده یــا مشکلات سیستم گواشی خود از درمان‎های خانگی بهره می‎برند و در بسیاری از مواقع ایــن درمان‎ها بسیار موثر است؛ برخی از افراد بدون اینکه دانشی در زمینه طب سنتی دانشی داشته باشند توصیه‎هایی کــه از گدشتگان خود رسیده استفاده می‎کنند.

درمان خانگی معده درد

1- مصرف عرق نعناع یــا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند مصرف بیش از حد عرق نعناع خود موجب سوزش معده می‎شود چرا کــه دهانه معده را گشاد می‎کند و باعث تحریک دهانه معده می‎شود.

2- گذاشتن کیسه آب گرم یــا کیسه‎ای کــه محتوی سیاه‎دانه یــا جو, روی معده بــرای رفع درد معده مفید است.

3- مصرف زیره سیاه و سبز در غذاها

4- مصرف نان زیره

5- مصرف رازیانه یک ضد التهاب بسیار خوب اســت و بــرای رفع ناراحتی‎های گوارشی مفید است.

6- مالیدن روغن سیاه‎دانه و کیسه جو گرم شــود و روی معده گذاشته شود.

7- مصرف چای بومادران, چای دارچین, دم نوش گشنیز, شربت یــا دم نوش گیاه افسنتین

8- زنجبیل پرورده مقوی معده است, مانند مرباها دیگر تهیه می‎شود و می‎توان زنجبیل تازه را رنده کــرد و بــا عسل بــه قوام مربا درآورند.

9- لیمو قند بسیار بــرای معده مفید است,می‎توان لیمو را بــه دلخواه ورقه ورقه کرده و داخل یک شیشه ریخته بــه نحوی کــه یک لایه لیمو و یک لایه شکر ریخته شــود و بــه همین ترتیب شیشه را پر کنند.

10- مصرف آناناس و پوست کیوی

 

درمان خانگی معده درد ؛ درمان درد معده

درمان درد معده

کاهش درد معده در دوران بارداری

 

درمان معده درد در دوران بارداری

 

یک مادر باردار در ایــن مواقع چــه بــایــد بکند؟ ایــن نکات را دنبال کنید تــا درد شکمتان کاهش یابد :

غذای کم؛ وعده‌‌ زیاد

زیاده روی در خوردن مواد غذایی موجب معده درد می‌شود.  زمانی کــه شما باردار هستید؛ معده شما فضای کمتری بــرای گسترده شدن دارد. رژیم غذایی متعادل نه تنها معده درد شما را در کوتاه مدت؛ بـلـکـه در طول بادرداری درمان می‌کند. زیــرا اگــر وزنتان بیش از وزن توصیه شده در زمان بارداری شود؛ باعث می‌شود کــه ایــن وزن اضافی بــه شکم شما فشار آورد. سه وعده غذایی روزانه خود را بــه 6 وعده تقسیم کنید و در هــر وعده کمتر از 1 ½ فنجان نخورید. هضم غذای کم بــرای بدن ساده‌تر است.

حذف غذاهای محرک

غذاهایی کــه موجب معده درد شما می‌شوند را شناسایی و آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. معمولا ایــن غذاها شامل غذاهای اسیدی مانند مرکبات و گوجه فرنگی؛ غذاهای چرب و سرخ شده؛ غذاهای تند؛ شکلات؛ قهوه و نوشابه‌های گازدار است.

مصرف مایعات

احتمال ایــن کــه غذاهای مایع مشکلی بــرای معده بــه وجود آوردند؛ کم اســت زیــرا آنها بــه سرعت از معده عبور می‌کنند.  سوپ؛ اسموتی؛ ماست؛ میلک شیک؛ شیک‌های پروتئین و پودینگ‌ها  انتخاب‌های خوبی هستند. بــه دنبال مایعاتی باشید کــه سرشار از پروتئین‌ هستند مانند شیر. غذاهای جامد را نــیــز زیاد بجویید تــا تقریبا تبدیل بــه مایع شوند.

خواب کامل

برای ایــن کــه از معده درد در شب خودداری کنید؛ حداقل تــا 3 ساعت قبل از خواب؛ چیزی نخورید. هنگام خواب نــیــز اگــر تــا بــه حال روی پهلوی چپ خود نمی‌‌خوابیدید؛ حال امتحان کنید. در ایــن حالت اسیدهای معده بــه سختی خود را بــه مری می‌رسانند.

 

در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

مطالب مرتبط

دیدگاه ها

نظر شما برای “درمان معده درد”

دیدگاه ها بسته شده اند.