درمان سرگیجه

درمان سرگیجه

مجموعه: اختصاصی, پزشکی
به این مطلب امتیاز دهید

 

  • درمان سرگیجه
  •  

    درمان سرگیجه

    درمان سرگیجه

    هر کاری را که انجام می‌دهید، متوقف کنید. به یاد داشته باشید که هیچ چیز مهم‌تر از سلامتی شما و وضعیت حافظه شما نیست.

    روی یک مبل یا صندلی بنشینید و سرتان را پایین بیاورید تا بین زانوهای شما قرار بگیرند. این کار باعث می‌شود جریان خون به سمت مغز برود.

    به آرامی و به‌طور عمیق نفس بکشید. هنگام سرگیجه، مغز شما دچار کمبود اکسیژن می‌شود. لذا باید نفس‌های عمیق بکشید تا اکسیژن مغز تأمین شود. ولی باید به آرامی نفس عمیق بکشید و نباید با فشار نفس بکشید.

    اگر تنها نیستید و کسی پیش شماست، با تکان دادن سر به او بفهمانید که حالتان خوب نیست و نیاز به کمک دارید.

    پشت سر هم با خودتان صحبت کنید. حتی اگر بیدار ماندن برای شما سخت است. با خودتان صحبت کنید تا کمی کمک کرده باشید.

    پس از آن که حالت بدتان تمام شد، همچنان بنشینید و بلند نشوید.

    یک چیزی بخورید یا بنوشید که ترجیحا دارای قند و کربوهیدرات باشد.کاهش قند خون یا هیپوگلیسمی، علت شایع سرگیجه است. نوشیدن آبمیوه بهترین خوراکی برای رفع این حالت و بالا بردن قند خون است.

    به آرامی سرتان را بالا ببرید و اگر دوباره احساس سرگیجه کردید، مجدداً سرتان را پایین ببرید و بین زانوهای خود نگه دارید. این کار را تکرار کنید تا دیگر احساس سرگیجه نداشته باشید.

    با دقت و به آرامی از جای خود بلند شوید. اگر می‌خواهید از دیگران برای این کار کمک بگیرید، ولی اگر دوباره احساس سرگیجه کردید، فوراً بنشینید.

    کم کم آب بنوشید تا اینکه علائم شما از قبیل عرق سرد، خشکی دهان و حالت تهوع از بین بروند.

    اگر داخل خانه یا یک محیط بسته هستید، کمی هوای تازه به داخل اتاق راه دهید، مثلا پنجره‌ها را باز کنید.

    دلایل سرگیجه

    نکات

    ۱- بیشترین علت بروز سرگیجه عبارتند از کم‌آبی بدن، نخوردن وعده غذایی و استرس. بنابراین بهترین راه برای جلوگیری از بروز سرگیجه این است که مقدار زیادی آب طی روز بنوشید، سر وقت و به‌طور منظم وعده غذایی خود را بخورید و تا حد امکان میزان استرس خود را کم کنید.

    ۲- اگر احساس بدحالی می‌کنید، یک سطل زباله نزدیک خودتان بگذارید تا درصورت استفراغ، از آن استفاده کنید.

    ۳- اگر جایی هستید که نمی‌توانید موقع سرگیجه توقف کنید و بنشینید، مثلا از وسط خیابان عبور می‌کنید، کاری که باید انجام دهید این است که به آهستگی راه بروید، در حالی که سرتان رو به پایین باشد و نفس عمیق بکشید، تا اینکه به یک مکان امن مثل پیاده رو برسید.

    اما اگر احساس کردید چشم هایتان سیاهی می‌روند، ممکن است غش کنید. در این گونه مواقع راه نروید و نفس عمیق بکشید تا اینکه دیگر چشم تان سیاهی نرود. این را بدانید که کسی که از راه رفتن می‌ایستد، نسبت به کسی که غش می‌کند، کمتر ضربه و آسیبی می‌بیند.

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    از صفحات دیگر نیز بازدید فرمائید : فال تاروت

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    هشدارها

    ۱- اگر سرگیجه شما شدید است و باعث سیاهی رفتن چشم ها، استفراغ کردن یا حتی غش کردن شما می‌شود، فورا به اورژانس زنگ بزنید.

    ۲- اگر هر چند وقت یکبار دچار سرگیجه می‌شوید، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد.

    ۳- اگر نوع شغل یا روش زندگی شما طوری است که خیلی می‌نشینید و به ندرت می‌ایستید، سیستم عصبی سمپاتیک شما، فرآیند ایستادن را فراموش می‌کند و در نتیجه، هنگام ایستادن دچار سرگیجه خواهید شد.  مصرف دوز پایین داروهای ضد افسردگی (تحت نظر پزشک متخصص) می‌تواند به رفع این مشکل کمک کند، زیرا سیستم عصبی سمپاتیک را آرام می‌کند.

    دلایل سرگیجه ، درمان گیاهی سرگیجه

    درمان گیاهی سرگیجه

    درمان سرگیجه با داروهای گیاهی

    سرگیجه یک مشکل و علامت شایع است که علل مختلف و تظاهرات متفاوتی دارد و گاهی برداشت بیمار از حالت خود با تعریف سرگیجه در پزشکی متفاوت است. احساس گیجی و منگی، نداشتن تعادل، سیاهی رفتن چشم و احساس سبکی سر از جمله شکایاتی است که بیماران از آنها به عنوان سرگیجه یاد می‌کنند، اما شاید این علائم با تعریف سرگیجه در پزشکی متفاوت باشد. سرگیجه در پزشکی دو تعریف جداگانه دارد؛ سرگیجه واقعی و کاذب. سرگیجه واقعی حالتی است که فرد احساس می‌کند محیط اطراف به دور سرش می‌چرخد یا این که خودش در حالت چرخش در محیط اطراف است. سرگیجه واقعی می‌تواند علل مختلفی داشته باشد مانند مشکل سیستم عصبی مرکزی، تومور مغزی و مشکلات گوش داخلی مانند عفونت و التهاب یا بیماری‌«مینیر».

    اما احساس سنگینی یا سبکی سر و سیاهی رفتن چشم می‌تواند سرگیجه کاذب تلقی شود که علل مختلفی دارد؛ مانند اختلالات فشار خون، دیابت، افت قند خون، مشکلات چشمی، عیوب انکساری، خستگی، اضطراب و استرس، ضربه به سر، میگرن، مشکل ستون فقرات گردنی، ام‌اس، پارکینسون و کم‌خونی بنابراین درمان سرگیجه حتما باید با توجه به علائم همراه و علت آن انجام شود. یکی از علل سرگیجه بیماری مینیر است که با وزوزگوش، کاهش شنوایی و حالت تهوع همراه است. علت این بیماری افزایش فشار گوش میانی است.

    مینیر یک بیماری عود کننده است و متاسفانه به درمان‌های رایج پاسخ مناسبی نمی‌دهد. طب سوزنی روش درمانی بسیار مفیدی برای کاهش علائم آزاردهنده مینیر بویژه سرگیجه است. در بیمارانی که سرگیجه واقعی دارند باید علت سرگیجه از جمله مشکلات گوش مورد بررسی قرار گیرد و درمان بر اساس شرایط بیمار و علل سرگیجه انتخاب شود؛ هر چند گاهی این‌گونه سرگیجه‌ها درمان مشخصی ندارد. «جینگکو» گیاهی است که با بهبود جریان خون مغزی می‌تواند باعث کاهش علائم سرگیجه باعلل مختلف مغزی باشد. زنجبیل نیز تاثیرات قابل ملاحظه‌ای در کاهش سرگیجه، بویژه سرگیجه همراه تهوع و استفراغ دارد. زنجبیل در کاهش علائم مینیر نیز موثر است.

    نوشیدن ترکیب گیاه لاوندر (اسطوخودوس)و عسل نیز می‌تواند در کاهش سرگیجه موثر باشد. به بیمارانی که از سرگیجه رنج می‌برند، توصیه می‌شود رژیم غذایی کم نمک و کم چربی استفاده کرده و مایعات بیشتری مصرف کنند.

    از علل شایع سرگیجه کاذب افت فشار خون بویژه علت خستگی است. به افرادی که دچار این‌گونه سرگیجه‌ها می‌شوند، توصیه می‌شود روزانه عسل و پودر سیاه‌دانه را در آب گرم مخلوط کرده و میل کنند.طب سوزنی می‌تواند روش موثری در درمان انواع سرگیجه باشد، بویژه در سرگیجه‌های واقعی با علل مغزی و عصبی یا سرگیجه‌هایی که با از دست رفتن تعادل همراه است. مکانیسم طب سوزنی بهبود جریان خون مغزی، کاهش التهاب گوش یا آزاد کردن بعضی مواد شیمیایی در پایانه‌های عصبی است. علت بسیاری از سرگیجه‌های کاذب، اضطراب و استرس است. دم‌کرده بابونه، سنبل‌الطیب و اسطوخودوس می‌تواند درمان موثری برای این‌گونه سرگیجه‌ها باشد.

    ماساژ ناحیه شقیقه‌ها با روغن بابونه یا نعنا نیز مفید است. فشار دادن محل تلاقی گردن و جمجمه در ناحیه پس سرهم می‌تواند در کاهش انواع سرگیجه مفید باشد. حجامت نیز البته با نظر و از‌سوی پزشک در کاهش بعضی سرگیجه‌ها بی‌تاثیر نیست.

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    از صفحات دیگر نیز بازدید فرمائید : فال انبیا

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    درمان سرگیجه با طب سنتی

    طب سوزنی روش درمانی مناسبی برای کاهش علائم آزار دهنده منییر به ویژه سرگیجه است. این درمان هم چنین می تواند روش موثری در درمان انواع سرگیجه باشد، بویژه در سرگیجه‌ های واقعی با علل مغزی و عصبی یا سرگیجه‌ هایی که با از دست رفتن تعادل همراه است. مکانیسم طب سوزنی بهبود جریان خون مغزی، کاهش التهاب گوش یا آزاد کردن بعضی مواد شیمیایی در پایانه‌های عصبی است.

    در بیمارانی که سرگیجه واقعی دارند باید علت سرگیجه مورد بررسی قرار گرفته و درمان بر اساس شرایط بیمار و علل سرگیجه انتخاب شود؛ البته گاهی این گونه سرگیجه ‌ها درمان مشخصی ندارد. «جینگکو» گیاهی است که با بهبود جریان خون در مغز می‌ تواند باعث کاهش علائم انواعی از سرگیجه ها که علل مغزی دارند، شود. زنجبیل نیز تاثیرات قابل ملاحظه ای در کاهش سرگیجه، به ویژه سرگیجه همراه با تهوع و استفراغ دارد. زنجبیل در کاهش علائم منییر نیز موثر است .

    نوشیدن ترکیب گیاه لاوندر و عسل نیز می ‌تواند در کاهش سرگیجه موثر باشد . به بیمارانی که از سرگیجه رنج می‌ برند، توصیه می ‌شود رژیم غذایی کم نمک و کم چربی استفاده کرده و مایعات بیشتری مصرف کنند.

    از علل شایع سرگیجه کاذب افت فشار خون به ویژه به علت خستگی است. مخلوط عسل و پودر سیاه ‌دانه در آب گرم می تواند به این گونه سرگیجه ها کمک کند. علت بسیاری از سرگیجه های کاذب، اضطراب و استرس است؛ دم‌کرده بابونه، سنبل‌الطیب و اسطوخودوس می تواند درمان موثری برای این‌ سرگیجه‌ ها باشد . ماساژ شقیقه ها با روغن بابونه یا نعناع نیز مفید است. فشار دادن محل تلاقی گردن و جمجمه در ناحیه پشت سرهم می‌ تواند در کاهش سرگیجه مفید باشد . حجامت نیز، البته با نظر و از سوی پزشک، در کاهش بعضی سرگیجه‌ها بی تاثیر نیست .

     

    کلمات کلیدی : از نوشیدن (اسطوخودوس)و (تحت «جینگکو» آب آبمیوه آرام آرامی آزاد آزار آزاردهنده آسیبی آن آنها آهستگی اتاق احساس اختلالات از از‌سوی اساس است است است به است در است نوشیدن است؛ استرس استرس، استفاده استفراغ استفراغ، اسطوخودوس اضطراب اطراف افت افرادی افزایش افسردگی البته التهاب اما امن امکان ام‌اس، انبیا انتخاب انجام انواع انواعی انکساری، او اورژانس اکسیژن اگر ای ایستادن این اینکه این‌ این‌گونه با بابونه بابونه، باز بازدید باشد باشد ماساژ باشد، باشدکاهش باشید باشید با باشید پس باعث باعلل بالا باید ببرید بخورید بدانید بدتان بدحالی بدن، بر برای برداشت بردن بررسی برسید اما برند، برود به بروز بروند اگر بروید، بزنید بسته بسیار بسیاری بعضی بفهمانید بلند بنابراین بنشینید بنشینید کم بنشینید، بنوشید بنوشید، به بهبود بهترین به‌طور بویژه بکشید بکشید اگر بکشید، بگذارید بگیرند بگیرید، بی بیاورید بیدار بیشتری بیشترین بیمار بیماران بیمارانی بیماری بیماری‌«مینیر» اما بین بی‌تاثیر تأمین تا تاثیر تاثیرات تاروت تازه تان ترجیحا ترکیب تشخیص تظاهرات تعادل تعادل، تعریف تلاقی تلقی تمام تنها تهوع تواند توجه توصیه توقف تومور تکان تکرار جای جایی جداگانه جریان جلوگیری جمجمه جمله حافظه حالت حالتان حالتی حالی حتما حتی حجامت حد خانه خستگی خستگی، خشکی خواهید خوب خود خودتان خودش خوراکی خون خون، خیابان خیلی داخل داخلی دادن دارای دارد دارد؛ دارند دارند، داروهای دارید دارید پشت داشته در درصورت درمان درمانی درمان‌های دست دقت دلایل دم‌کرده دهان دهد دهنده دهید دهید، دو دوباره دور دوز دچار دیابت، دیگر دیگران را راه رایج رفتن رفع رنج رو روز روزانه روش روغن رژیم زانوهای زباله زنجبیل زندگی زنگ زیادی زیرا سبکی ستون سخت سر سر، سرتان سرد، سرش سرهم سرگیجه سرگیجه سرگیجه، سرگیجه‌ سرگیجه‌ها سرگیجه‌های سرگیجه‌هایی سطل سلامتی سمت سمپاتیک سنبل‌الطیب سنتی سنگینی سوزنی سوی سیاه سیاهی سیاه‌دانه سیستم شاید شایع شد  شد، شدید شرایط شغل شقیقه شقیقه‌ها شما شما، شماست، شنوایی شود شود؛ شوید شکایاتی شیمیایی صحبت صفحات صندلی ضد ضربه طب طوری طی عبارتند عبور عرق عسل عصبی عفونت علائم علامت علت علل عمیق عنوان عود عیوب غذایی غش فال فرآیند فراموش فرد فرمائید فشار فقرات فورا فوراً قابل قبیل قرار قند لاوندر لذا ماساژ ماندن مانند مایعات مبل متاسفانه متخصص متخصص) متفاوت متفاوتی متوقف مثل مثلا مجدداً محل محیط مختلف مختلفی مخلوط مراجعه مرکزی، مشخصی مشکل مشکلات مصرف مغز مغزی مغزی، مفید مفیدی مقدار ملاحظه ملاحظه‌ای ممکن مناسبی منظم منگی، منییر مهم‌تر مواد مواقع موثر موثری مورد موقع مکان مکانیسم می میانی میزان میل مینیر میگرن، می‌ می‌ایستد، می‌ایستید، می‌برند، می‌بیند می‌تواند می‌خواهید می‌دهید، می‌روند، می‌شود می‌شود، می‌شوند، می‌شوید، می‌نشینید می‌چرخد می‌کند می‌کند می‌کند، می‌کنند، می‌کنید، ناحیه نباید نتیجه، نخوردن ندارد نداشتن نداشته ندرت نرود نروید نزدیک نسبت نشوید یک نظر نعنا نعناع نفس نفس‌های نمک نمی‌توانید نمی‌دهد نوشیدن نوع نکات نگه نیاز نیز نیز، نیست نیست نیست روی نیستید ها ها، های هایتان هایی هر هستید هستید، هشدارها هم همراه همچنان هنگام هوای هیپوگلیسمی، هیچ و واقعی وزوزگوش، وسط وضعیت وعده وقت ولی ویژه پارکینسون پاسخ پایانه‌های پایین پزشک پزشک، پزشکی پس پشت پنجره‌ها پودر پیاده پیش چربی چرخش چشم چشمی، چند چنین چیز چیزی کاذب کاذب، کار کاری کاهش کربوهیدرات کردن کرده کردید کردید، کسی کم کمبود کمتر کمک کمی کم‌آبی کم‌خونی کند کند، کنند از کنندطب کننده کنید کنید کنید که گاهی گردن گردنی، گرفته گرم گوش گونه گیاه گیاهی گیاهی گیجی گیرد یا یاد یک یکبار یکی ‌تواند ‌دانه ‌شود ‌ها

     

  • تو بیا
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “درمان سرگیجه”

    دیدگاه ها بسته شده اند.