تاج خروس

تاج خروس

مجموعه: اختصاصی, خواص مواد غذایی
به این مطلب امتیاز دهید

 

  • تاج خروس
  •  

    تاج خروس

    تاج خروس

    تاج خروس سرده‌ای از گیاهان گلدار است که دارای ۶۰ گونه متفاوت می‌باشد. گل‌های این گیاه به رنگ‌های بنفش، قرمز و زرد است. بسیاری از اعضای این سرده ویژگی‌ها و کاربردهای مشابهی با اعضای سرده سلوسیا دارند. گیاهِ تاج خروس باید در معرض نورِ کامل خورشید قرار بگیرد و خاکش نیز باید ماسه‌ای، زهکش و غنی باشد.

    اگرچه چندین گونه در این سرده علف هرز محسوب می‌شوند، مردم در سراسر دنیا از گونه‌های این سرده به عنوان سبزی، غلات و گیاه زینتی استفاده می‌کنند. سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، منیزیم، فسفر و منگنز است. میزان مناسب پروتئین و لیزین موجود در این گیاه برای سلامت موها و ناخن‌ها مفید است. گیاه تاج خروس باعث کاهش کلسترول شده و به این ترتیب خطر سکته‌ی قلبی و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. برخی گونه های تاج خروس نیز به عنوان گیاه زینتی شناخته می شوند.

    فواید تاج خروس

    فواید تاج خروس

    گیاه تاج خروس نوعی از گیاهان پر فایده است که شاید از آنها بی اطلاع باشید. تاج خروس ، گیاهی است با بیش از 60 گونه و به رنگ های مختلف. مردم در سراسر جهان از این گیاه برای حفظ سلامت استفاده می کنند. گیاه تاج خروس که بومی جنوب آمریکا و مکزیک است غنی از آهن و پروتئین است و کلسیم آن نیز 3 برابر بیشتر از شیر است. این گیاه سرشار از مواد مغذی و فوایدی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است. این گیاه عضو خانواده گیاهان گل دار تاج خروسیان است که شامل چغندر، اسفناج و کینوا می شود. وجه مشخصه این خانواده سرعت بالای رشد و طبیعت رقابتی آن ها است.

    بدون گلوتن: تاج خروس نیز مانند کینوآ و گندم سیاه به طور طبیعی بدون گلوتن است. گلوتن نه تنها برای کسانی که از بیماری سلیاک رنج می برند مضر است برای هر کسی بدون هیچ حساسیتی نیز بد است زیرا پروتئینی را به نام زنولین فعال می سازد. همچنین حاوی فیتیک اسید است، ترکیبی شیمیایی که بسیاری از مواد معدنی مهم نظیر منیزیم را از فراهمی زیستی خارج می کند.

    تکمیل منبع پروتئین:متناسب باکیفیت این گیاه متشکل از 13 تا 19 درصد پروتئین است که از پروتئین های موجود در غلات ماند برنج، ذرت و گندم سیاه بیشتر است. این پروتئین همچنین حاوی تمامی هشت آمینواسید ضروری است که این گیاه را به منبع خوبی برای تأمین پروتئین برای گیاهخواران بدل کرده است.

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    از صفحات دیگر نیز بازدید فرمائید : قیمت دلار

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    فایده برای قلب و عروق:روغن تاج خروس برای مریضان مبتلابه بیماری شریان های کرونری مفید است. همچنین در درمان تصلب شرایین یا باریک شدن شریان ها نیز مؤثر است.

    سرشار از فیبر غذایی: یک فنجان گیاه تاج خروس پخته شده 5 گرم فیبر غذایی دارد یا 21 درصد نیاز روزانه ما را تأمین می کند. بخش اعظم این فیبر غیر قابل حل هستند که سالم و دست نخورده از روده ها عبور کرده و تأثیری ضد یبوستی دارد. همچنین حاوی فیبر حلال نیز می باشد که علاوه بر جذب آب و کاهش هضم از مزایای کاهش کلسترول نیز برخوردار است. بنابراین منبع مناسبی برای رژیم غذایی کاهش وزن است.

    انبوهی از مواد معدنی: یک فنجان گیاه تاج خروس پخته شده 29 درصد آهن، 40 درصد منیزیم، 36 درصد فسفر و 105 درصد منیزیم بدن را تأمین می کند. همچنین حاوی مقدار بسیاری کلسیم، پتاسیم، روی، مس و سلنیوم است. در عوض فاقد بخش اعظم ویتامین ها به استثنای ویتامین B6 و فولیک اسید است.

    خواص گیاه دارویی تاج خروس

    خواص گیاه دارویی تاج خروس

    در گذشته خیلی‌ها بر این باور بودند که گل تاج خروس گیاهی مضر است اما این گیاه میلیون‌ها سال است که می‌روید. البته نه تنها مضر نیست بلکه خواص زیادی برای سلامتی دارد. ارزش غذایی این گیاه به اندازه‌ی دانه‌های کینوا است به طوری که اگر در چهارچوب تغذیه‌ی سالم قرار بگیرد به تناسب اندام نیز کمک می‌کند.

    متأسفانه گل تاج خروس مدت‌ها مورد بی‌مهری و فراموشی قرار گرفت اما باید بدانید که همین تاج خروس سه برابر شیر کلسیم دارد و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است. تا جایی که ناسا آن را یک غذای کم وزن و درعین‌حال زودهضم و مغذی برای فضانوردان معرفی کرده است. با ما باشید تا با گلچینی از خواص این گیاه مفید آشنا شوید.

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    از صفحات دیگر نیز بازدید فرمائید : قیمت سکه

    —– —– —– —– —– —– —– —– —– —–

    گل تاج خروس و خواصش

    برگ‌های گل تاج خروس، خوراکی و تا حدودی شبیه برگ‌های چغندر یا اسفناج است. از نظر ارزش غذایی گل تاج خروس حاوی ویتامین‌ها (A،C،E،B2،B3،B5،B6، اسیدفولیک)، مواد معدنی و اسیدآمینه‌ها می‌باشد. این گیاه حاوی اسیدآمینه‌ی مهم و ضروری به نام لیزین است که در غلاتی مانند گندم، جو دو سر و غیره نیز وجود دارد. بهتر است بدانید که میزان لیزین این گیاه دو برابر گندم است.

    البته خواص گل تاج خروس به همین جا ختم نمی‌شود. این گیاه سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید کلسیم، آهن و منیزیم آن در مقایسه با گندم به ترتیب 4 و 2 برابر است. برتری دیگر گل تاج خروس این است که فاقد گلوتن بوده و به همین دلیل برای افرادی که به این ماده حساسیت دارند مناسب است.

    میزان مناسب پروتئین و لیزین موجود در این گیاه برای سلامت موها و ناخن‌ها مفید است.

    اگر از کلسترول بالای خون رنج می‌برید می‌توانید به این گیاه اعتماد کنید. چون باعث کاهش کلسترول شده و به این ترتیب خطر سکته‌ی قلبی و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد.

    همچنین باید بدانید که این گیاه باعث کاهش خطر پوکی استخوان و دیگر نارسایی‌های مربوط به کمبود کلسیم می‌شود. به خاطر اینکه حاوی حدود دو تا سه برابر کلسیم بیشتر نسبت به شیر می‌باشد.

    گل تاج خروس سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است، برای قوه‌ی بینایی مفید است و به راحتی هضم می‌شود به خاطر اینکه حاوی میزان قابل‌توجهی فیبر می‌باشد.

    اگر نمی‌خواهید به این زودی‌ها موهایتان سفید شود نیز حتماً به سراغ این گیاه بروید.

     

    کلمات کلیدی : از فایده (،،،،،،، ، آب آشنا آمریکا آمینواسید آن آنتی‌اکسیدان‌ها آنها آهن آهن، ادامه ارزش از است است است است انبوهی است اگر است سرشار است میزان است البته است بدون است، استثنای استخوان استفاده اسفناج اسید اسیدآمینه‌ها اسیدآمینه‌ی اسیدفولیک)، اشاره اطلاع اعتماد اعضای اعظم افرادی البته اما اندازه‌ی اندام اگر این اینکه با باریک بازدید باشد باشد اگرچه باشید باعث بالای بالایی باور باکیفیت باید بخش بد بدانید بدل بدن بدون بر برابر برای برایتان برتری برخوردار برخی برنج، برند بروید برگ‌های بسیاری بلکه بنابراین بنفش، به بهتر بودند بوده بومی بگیرد بی بیش بیشتر بیماری بیماری‌های بینایی بی‌مهری تأثیری تأمین تا تاج ترتیب ترکیبی تصلب تغذیه‌ی تمامی تناسب تنها جا جالب جایی جذب جنوب جهان جو حاوی حتماً حدود حدودی حساسیت حساسیتی حفظ حل حلال خارج خاطر خانواده خاکش ختم خروس خروس خروس، خروسیان خطر خواص خواصش خوبی خوراکی خورشید خون خیلی‌ها دار دارای دارد دارند دارویی دانه‌های در درصد درعین‌حال درمان دست دلار دلیل دنیا دو دیگر ذرت را راحتی رشد رقابتی رنج رنگ رنگ‌های روده روزانه روی، رژیم زرد زنولین زهکش زودهضم زودی‌ها زیادی زیرا زیستی زینتی سازد سال سالم سبزی، سر سراسر سراغ سرده سرده‌ای سرشار سرعت سفید سلامت سلامتی سلنیوم سلوسیا سلیاک سه سکته‌ی سکه سیاه شامل شاید شبیه شدن شده شرایین شریان شناخته شود شوند شوید شیر شیمیایی صفحات ضد ضروری طبیعت طبیعی طور طوری عبور عروقروغن عروقی عضو علاوه علف عنوان عوض غذای غذایی غلات غلاتی غنی غیر غیره فاقد فایده فراموشی فراهمی فرمائید فسفر فضانوردان فعال فنجان فواید فوایدی فولیک فیبر فیتیک قابل قابل‌توجهی قرار قرمز قلب قلبی قوه‌ی قیمت لیزین مؤثر ما ماده ماسه‌ای، ماند مانند مبتلابه متشکل متفاوت محسوب مختلف مدت‌ها مربوط مردم مریضان مزایای مس مس، مشابهی مشخصه مضر معدنی معرض معرفی مغذی مفید مقایسه مقدار مناسب مناسبی منبع منگنز منیزیم منیزیم، مهم مواد موجود مورد موها موهایتان مکزیک می میزان میلیون‌ها می‌باشد می‌باشد اگر می‌باشد گل می‌برید می‌توانید می‌دهد می‌دهد همچنین می‌روید می‌شود می‌شوند، می‌کند متأسفانه می‌کنند ناخن‌ها نارسایی‌های ناسا نام نخورده نسبت نظر نظیر نمی‌خواهید نمی‌شود نه نورِ نوعی نیاز نیز نیست ها های هر هرز هستند هشت هضم همچنین همین هیچ و وجه وجود وزن ویتامین ویتامین‌ها ویژگی‌ها پتاسیم، پخته پر پروتئین پروتئینمتناسب پروتئینی پوکی چغندر چغندر، چندین چهارچوب چون کاربردهای کامل کاهش کرده کرونری کسانی کسی کلسترول کلسیم کلسیم، کم کمبود کمک کند کند تکمیل کنند کنید که کینوآ کینوا گذشته گرفت گرم گل گلدار گلوتن گلچینی گل‌های گندم گندم، گونه گونه‌های گیاه گیاهان گیاهخواران گیاهِ گیاهی یا یبوستی یک

     

  • تو بیا
  •  

    در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :

    مطالب مرتبط

    دیدگاه ها

    نظر شما برای “تاج خروس”

    دیدگاه ها بسته شده اند.